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Ménopause : comment adapter votre alimentation ?

La ménopause est un changement naturel dans la vie d’une femme et il est important d’adapter son alimentation en conséquence. La ménopause peut causer des symptômes tels que des bouffées de chaleur, de l’irritabilité et des changements d’humeur. Il est…

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Les exercices physiques conseillés aux séniors

Les exercices physiques sont bénéfiques à tout âge, mais ils sont particulièrement importants pour les personnes âgées. En effet, l’activité physique permet de prévenir et de réduire de nombreuses maladies liées à l’âge, telles que l’ostéoporose, les chutes et les…

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e-liquide

Personnaliser son e-liquide soi-même

Fabriquer son propre e-liquide est devenu une vraie tendance de nos jours. D’ailleurs, c’est cet engouement qui a poussé certains fabricants à créer des kits personnalisés convenant à tout type de vapoteurs. Mais pourquoi les e-fumeurs se lancent de cette…

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compléments alimentaires

Quel est l’intérêt de prendre des compléments alimentaires ?

Manger quotidiennement une alimentation saine et équilibrée est crucial pour rester en bonne santé.  Les besoins en nutriments de l’organisme s’évoluent et nécessitent un apport accru d’éléments nutritifs pour son bon fonctionnement. Les compléments alimentaires sont devenus l’une des meilleures…

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Les effets secondaires de la cigarette électronique sur les poumons

Vapoter est présenté comme une solution efficace pour ceux qui désirent arrêter de fumer une cigarette classique. Mais la question se pose, utiliser une e-cigarette présente t-il des risques sur la santé ? Mis à part la dépendance au tabac, les…

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Comment adoucir un bœuf bourguignon ?

La gastronomie est un élément du patrimoine culturel d’un pays. Les plats traditionnels de chaque région contribuent à la reconnaissance mondiale d’un pays. La Bourgogne est connue pour son industrie viticole et son élevage de bovins. Parce qu’il est composé…

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Jus de céleri : un boisson aux multiples bienfaits

Et si vous consommez vos légumes d’une autre manière, en les transformant en jus par exemple ? En effet, certains légumes sont délicieux et rafraîchissants quand on les transforme en boisson. C’est par exemple le cas de la carotte, du radis,…

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Manger sainement – Faire de l’exercice – Se sentir bien et vivre

Vous voulez connaître le secret pour perdre du poids et se mettre en forme ? C’est facile, il suffit de faire de l’exercice et de prendre soin de soi. Ce n’est pas sorcier et ce n’est pas un concept nouveau….

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Santé et beauté au naturel : le secret des protéines

Les acides gras oméga 3 et les protéines sont excellents pour une peau saine. Les cheveux, la peau et les ongles sont principalement constitués de protéines, bien que les minéraux, les vitamines et les substances phytochimiques que nous obtenons à…

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Comment le bon cholestérol arrête les inflammations?

Les causes de la fonction protectrice des HDL dans les maladies cardiovasculaires sont jusqu’à présent peu claires. On a maintenant découvert un interrupteur central pour les processus inflammatoires. Quels sont les rôles du bon cholésterol sur l’organisme? Les lipoprotéines de…

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